Zavedanje

Zavedanje 2017-05-30T21:38:04+00:00

pilates pozimiZavedanje sebe na različnih področjih skozi gibanje je delavnica, ki prinaša nadgradnjo osnovni ponudbi Tanergija pilates vadbe.

Delavnica bo potekala v soboto, 7. decembra med 10.30 in 12.00 (zbor ob 10.15) v Pilates centru Tanergija na Dunajski 190.

  • Energija v zameno: 40,00 €
  • Posebna akcija: Miklavž vam prinaša 50 % popust – Miklavževa cena za vas 20,00 €.

 

  • Delavnico bom vodila Tanja Želj, namenjena je vsem, tako moškim, ženskam, mladim in starejšim, vadečim kot tudi inštruktorjem!

Zakaj na to delavnico?

  • ker boš na njej izvedel/-a, kaj vse je lahko zavedanje in predvsem, zakaj je tako zelo pomembno (sploh dandanes),
  • ker boš imel/-a priložnost, da 5 pilates vaj spoznaš v njihovo globino,
  • ker boš dobil/-a znanje, kako posamezen del vaje vpliva na zavedanje telesa,
  • ker boš pri vsaki vaji spoznal/-a namen oz. cilj vaje, čutenje telesa v vaji, občutke ob vaji, čutenje in občutke po vaji ter globino vaje in
  • ker na koncu sledi še analiza celotnega poteka vsake vaje z vsemi dejavniki, ki vplivajo na tvoje dojemanje samih pilates vaj, ki niso zgolj samo vaje!

Kakšne koristi bom imel/-a od te delavnice?

  • Zagotovo si že slišal/-a, da pilates pomaga tudi pri boljšem zavedanju telesa, krepi samopodobo in naredi telo drugačno tudi od znotraj.
  • Nekateri to na individualni ali skupinski obliki vadbe začutite bolj, drugi manj. Pa tudi na uri težko povemo vse, kar vemo in vse, kar bi radi.
  • Zato je prišel čas, da gremo skupaj še en korak naprej.
  • Boljše zavedanje telesa (tudi) skozi gibanje prinaša več zdravja, hitreje prepoznaš znake, da telesu nekaj ne paše, ujameš smisel izvajanja pilates vaj, spoznaš, da je globina, ki jo tak način izvajanja vaj prinese, enako pomembna kot tisto, kar se vidi tudi navzven (mišice).
  • In predvsem, boš lahko to znanje zavedanja skozi gibanje prenesel/-a na svojo vadbo in tako bo sama vadba še globlja, še učinkovitejša, tvoja samozavest višja, več bo zadovoljstva in miru znotraj tebe. Preverjeno neštetokrat! 🙂

Nazaj na Delavnice.