Tanergija pilates vadba Sostro

Tanergija pilates vadba Sostro 2020-05-20T14:39:43+00:00

Od 23. maja 2020 so naše dejavnosti spet sproščene.

Ker se fitnes žal še ne odpira in ker ima Sostro premalo dvorano za varne pogoje za vadbo, vam varne vadbe na tej lokaciji v tej sezoni, žal ne moremo več omogočati.

Vsi, ki imate še odprte karte, imate možnost z nami vaditi na treh preostalih lokacijah:

1: v Kosezah (112 mprostora) – junij vse ure; za julij in avgust poročamo naknadno: pon in sre 18.45 z Gajo; tor in čet 19.45 s Tomažem

2: v Premiku (170 m prostora) – junij vse ure, za julij in avgust poročamo naknadno: pon 20.40; čet 19.45 – oboje Jana

  • na lokacijah Koseze in Premik vadite z vašo obstoječo vadbeno karto in lahko obiske porabite kadar koli do 31. 8. 2020.
  • od nas boste prejeli informacijo, koliko obiskov imate še na voljo

3: v Tanergiji (v primeru, da se odločite za vadbo v Tanergiji, vam preračunamo obiske na Tanergijino karto in vam karto aktiviramo tam vse do 31. 8. 2020). POMEMBNO: v Tanergiji bo za vadbe potrebna e-prijava preko aplikacije iPoint, saj bo število vadečih na skupino omejeno

Vašo odločitev, kje boste vadili, boste sporočili, ko vam pošljemo informacije na vaš mail. Če našega maila niste dobili, nas o tem obvestite na info@tanergija.si.

Možnost porabe vaših obiskov bo v mesecih junij, julij in avgust 2020. Ker v prihodnjem šolskem letu/sezoni ne vemo, kje in kako bomo delali, priporočamo, da svoje obiske porabite znotraj teh možnosti.


Priporočila NIJZ in FZS za varno vadbo:

  • Na vadbo prihajajte zdravi.
  • Vadbe ne obiskujte, če imate kakršne koli znake akutne okužbe dihal (npr. izcedek iz nosu, kihanje, kašljanje, bolečine v žrelu, povišana telesna temperatura, bolečine v mišicah…).
  • Vadbe ne obiskujte, če živite z osebo s potrjeno boleznijo COVID-19, ali osebo, ki ji je bila odrejena karantena.
  • Čevlje pustite pred vadbenimi prostori (če želite si lahko s seboj prinesete čiste copate za hojo po centru/vadbenem prostoru).
  • Ob vstopu v prostor si razkužite/umijete roke (razkužila bodo na voljo na vseh lokacijah).
  • V center ali športni objekt vstopamo posamezno in ohranjamo razdaljo najmanj 2 m.
  • Priporočamo, da na vadbo prinesete svojo ležalno podlogo.
  • Na voljo bodo tudi naše blazine, ki jih pred vadbo in po njej razkužite (razkužila bodo na voljo na vseh lokacijah).
  • Priporočamo, da za vadbo uporabljate svojo brisačo.
  • Rekvizite, ki jih bomo uporabljali, prav tako razkužite pred in po uporabi; rekvizitov med vadbo ne menjujete z drugimi vadečimi (razkužila bodo na voljo na vseh lokacijah).
  • Če želite, lahko vadite brez rekvizitov ali uporabljate svoje rekvizite, ki jih prinesete s seboj (nekaj rekvizitov je na voljo tudi pri nas za nakup: žoge, trakovi, ravnotežne blazine, …).
  • Med vadbo se držite priporočenega razmika 2 metra.
  • Tudi med prehodi (hodnik/stopnice) se držite priporočenega razmika 2 metra.
  • Maska med vadbo ne bo potrebna.
  • Na vseh lokacijah bo med skupinami vsaj 15 min odmora za zračenje in razkuževanje kljuk.
  • Skupine se med seboj ne bodo srečevale.
  • Validator v Tanergiji za potrjevanje parkirnih kartic boste uporabljale stranke same. Bodite pozorni na pravilno in pravočasno potrjevanje parkirnih kartic.
  • Priporočeno je, da na vadbo prihajate že v športni opremi.
  • Uporaba tušev, garderob, garderobnih omaric in ključev začasno še ne bo dovoljena.
  • V primeru uporabe sanitarij, vstopajte posamezno in pri tem ne pozabite na ohranjanje razdalje najmanj 2 metra.
  • Po uporabi sanitarij si umijete/razkužite roke.
  • Skrbite za ustrezno in redno higieno rok ter higieno kašlja.
  • Skrbite za redno umivanje roke z milom in vodo, še posebej po kihanju, kašljanju, brisanju nosu, ali uporabimo razkužilo za roke.
  • Upoštevajte higieno kašlja (preden zakašljamo ali kihnemo, si usta in nos pokrijemo z robcem ali z zgornjim delom rokava. Robec nato odvržemo v koš za odpadke in obvezno umijemo ali razkužimo roke).
  • Pazite, da se z rokami ne dotikate oči, nosu in ust.
  • Izogibajte se tesnim stikom z ljudmi, še posebej, če kažejo znake bolezni COVID-19.
  • V primeru poslabšanja počutja med vadbo, nemudoma obvestite trenerja ali odgovorno osebo fitnes centra oziroma športnega objekta.

Od 15. 3. 2020 dalje vse vadbe do nadaljnjega odpadejo zaradi trenutne zdravstvene situacije v državi.

Podrobnosti: tukaj.


Dvorana v fitnesu Fitpoint, v kateri poteka Tanergija® pilates vadba.


Lokacija vadbe: Sostrska cesta 22, Ljubljana

Termin rednih vadb – od 25. septembra 2019 do 3. junija 2020:

  • sreda 20.15

Vadba bo vodena mešano, stopnja 1 in 2. Če želite svoje poznavanje vadbe poglobiti, vam priporočamo, da obiščete uvajalni tečaj na Dunajski cesti 190 in se nato priključite vadbi. Sicer pa boste prvi mesec vadbe tudi skupaj ponovili nekatere osnove vadbe.

Če pilates vadbo poznate in bi se radi vadbi priključili kasneje v semestru, je to možno. Pišite na info@tanergija.si ali na 040 833 228 in povejte svoje želje.

Trajanje semestrov:

  1. semester: 25. september 2019 – 30. januar 2020
  2. semester: 5. februar 2020 – 3. junij 2020

V poletnih mesecih je vadba redno na voljo v Pilates centru Tanergija® na Dunajski cesti 190.

CENIK:

Članarina: 10 € se plača ob plačilu prvega semestra, velja za eno leto, ob plačilu članarine plačate ceno s popustom in prejmete Tanergijino darilce.

  • karta 1: 17 obiskov  (17 obiskov v semestru): 150 € za člane/170 € za nečlane

Vadba poteka vse delovne dneve. Vadba odpade na praznike. O vadbah, ki odpadejo ali spremembah vas obvestimo tudi po elektronski pošti in v živo o terminih.

Plačilo:

  • Plačilo je semestrsko. Plača se vsak semester posebej za semester vnaprej (septembra plačate za prvi semester; januarja plačate za drugi semester).
  • Semester se plača preko TRR-ja (na lokaciji ni blagajne).
  • Prijavo oddate na info@tanergija.si in pripišete na kaj se prijavljate in katero karto želite. Po prijavi vam pošljemo ponudbo. Po plačilu ponudbe si potrdite mesto v skupini in prejmete še račun.
  • Če se na vadbo prijavite kasneje v semestru, vam že minule obiske odštejemo. V zvezi s tem nam pišite na info@tanergija.si.

Bonus:

Če ne uspete priti na vadbo med tednom na svoji lokaciji, lahko to vadbo nadomestite (brez doplačil) na vikend vadbah v Pilates centru Tanergija® na Dunajski cesti 190.

Vikend vadbe:

  • sobota 9.00 (Tanergija® mix )
  • nedelja 18.30 (Tanergija®  mix)
  • enkrat mesečno, petek 19.00, poglobljena vadba 4 letni časi (2 obiska za en obisk te vadbe)

Pomembno: za vikend vadbe zbiramo prijave/odjave na vadbo. Ko se prijavite na vikend vadbo, nam pišite na info@tanergija.si s pripisom ure vadbe in lokacije, s katere prihajate.

Prijavi se na vadbo v Sostrem

Prijavi se
Prijavi se

Dodatne informacije

  • Inštruktorica vadbe bo ambasadorka Tanergije – Ingrid, naša nova okrepitev, ki smo jo izbrali z razlogom, da vam pomaga redno vaditi in delati s svojim telesom!
  • Za to lokacijo potrebujete svoje ležalne podloge.
  • Če se vadbi priključite kasneje v semestru in naše vadbe še ne poznate, je vaš 1. obisk brezplačen.

 

 

 

  • PARKIRANJE: brezplačno parkiranje ob fitnesu.
  • Vikend vadbe za nadomeščanje se pričnejo 21. septembra 2018 in bodo potekale do konca meseca maja 2019.
    • Za vikend vadbe zbiramo sprotne prijave na info@tanergija.si ali na 040 833 228. Pri prijavi navedite lokacijo, na kateri vadite. Udeležite se lahko vseh treh vikend vadb (petek, sobota, nedelja).
  • Če želite vadbo kombinirati z drugimi lokacijami (npr. z Dunajsko cesto med tednom), bo sedaj zaradi spremembe pri uporabi blagajn, potrebno imeti na drugi lokaciji karto tiste lokacije.

Plačilo na obroke

Če želite plačilo na obroke, se cena zviša za 20% in sorazmerno porazdeli na vaše obroke, ker imamo zaradi več birokracije, ki jo obroki potegnejo za seboj, več dela. Če je le možno, se priporočamo za semestrska plačila.


POMEMBNO:

Vadba v Sostrem je namenjena tako začetnikom kot poznavalcem.

Vsem začetnikom sicer toplo priporočamo en uvajalni tečaj (ki poteka v Tanergiji na Dunajski cesti 190) in nato priključitev na vadbo v Sostrem – če vam ta lokacija bolj ustreza!

Tanergija® pilates vadba je unikaten program pilates vadbe v Sloveniji, plod več kot 17-letnih izkušenj dela na področju pilatesa, fitnesa, atletike, rehabilitacije in psihologije. Vadba zraven osnov pilatesa vsebuje spekter posebno strokovno izbranih koristnih vaj, ki so primerne za sodobnega človeka. Po Tanergija® pilates uri boste razmigani, močnejši, sproščeni in zagotovo z več energije!

Za vse informacije smo na voljo na info@tanergija.si ali na 040 833 228. Isti kontakt seveda lahko že zdaj takoj uporabiš za svojo prijavo in rezervacijo mesta.

Nazaj na pregled vseh lokacij