Tanergija® pilates vadba Koseze – Dravlje

Tanergija® pilates vadba Koseze – Dravlje 2020-06-27T12:30:54+00:00

 

Poletni pilates urnik v Kosezah:

Od ponedeljka, 29. junija do ponedeljka, 31. avgusta 2020:

  • ponedeljek 19.00
  • četrtek 20.00

Vse karte, ki smo jih podaljšali zaradi karantene, veljajo izključno do 31. 8. 2020.

Prenosa neporabljenih obiskov v naslednjo sezono ne bomo izvajali.

Še vedno lahko svoje obiske porabite preko posnetih vadnic ali preko naše Facebook skupine, kjer vadbe vodimo v živo 3-krat na teden – če nimate svojega profila, vam mi posodimo našega anonimnega.


Če vam bo obiskov zmanjkalo in/ali bi radi vadili tudi poleti, si lahko dodatne obiske seveda dokupite.

CENIK dodatnih obiskov za Koseze poletje 2020 – veljavnost do 31. 8. 2020:

  • 5 obiskov 50 €
  • 10 obiskov 95 €
  • 20 obiskov 180 €
    • Vsi, ki ste imeli letos v 2. semestru karto NEOMEJENO, lahko na dodatne obiske koristite 30 % popust.

Pogoji NIJZ oz. priporočila za vadbo:

  • Na vadbo prihajajte zdravi.
  • Vadbe ne obiskujte, če imate kakršne koli znake akutne okužbe dihal (npr. izcedek iz nosu, kihanje, kašljanje, bolečine v žrelu, povišana telesna temperatura, bolečine v mišicah…).
  • Vadbe ne obiskujte, če živite z osebo s potrjeno boleznijo COVID-19, ali osebo, ki ji je bila odrejena karantena.
  • Čevlje pustite pred vadbenimi prostori (če želite si lahko s seboj prinesete čiste copate za hojo po centru/vadbenem prostoru).
  • Ob vstopu v prostor si razkužite/umijete roke (razkužila bodo na voljo na vseh lokacijah).
  • V center ali športni objekt vstopamo posamezno in ohranjamo razdaljo najmanj 2 m.
  • Priporočamo, da na vadbo prinesete svojo ležalno podlogo.
  • Na voljo bodo tudi naše blazine, ki jih pred vadbo in po njej razkužite (razkužila bodo na voljo na vseh lokacijah).
  • Priporočamo, da za vadbo uporabljate svojo brisačo.
  • Rekvizite, ki jih bomo uporabljali, prav tako razkužite pred in po uporabi; rekvizitov med vadbo ne menjujete z drugimi vadečimi (razkužila bodo na voljo na vseh lokacijah).
  • Če želite, lahko vadite brez rekvizitov ali uporabljate svoje rekvizite, ki jih prinesete s seboj (nekaj rekvizitov je na voljo tudi pri nas za nakup: žoge, trakovi, ravnotežne blazine, …).
  • Med vadbo se držite priporočenega razmika 2 metra.
  • Tudi med prehodi (hodnik/stopnice) se držite priporočenega razmika 2 metra.
  • Maska med vadbo ne bo potrebna.
  • Na vseh lokacijah bo med skupinami vsaj 15 min odmora za zračenje in razkuževanje kljuk.
  • Skupine se med seboj ne bodo srečevale.
  • Priporočeno je, da na vadbo prihajate že v športni opremi.
  • Uporaba tušev, garderob, garderobnih omaric in ključev začasno še ne bo dovoljena.
  • V primeru uporabe sanitarij, vstopajte posamezno in pri tem ne pozabite na ohranjanje razdalje najmanj 2 metra.
  • Po uporabi sanitarij si umijete/razkužite roke.
  • Skrbite za ustrezno in redno higieno rok ter higieno kašlja.
  • Skrbite za redno umivanje roke z milom in vodo, še posebej po kihanju, kašljanju, brisanju nosu, ali uporabimo razkužilo za roke.
  • Upoštevajte higieno kašlja (preden zakašljamo ali kihnemo, si usta in nos pokrijemo z robcem ali z zgornjim delom rokava. Robec nato odvržemo v koš za odpadke in obvezno umijemo ali razkužimo roke).
  • Pazite, da se z rokami ne dotikate oči, nosu in ust.
  • Izogibajte se tesnim stikom z ljudmi, še posebej, če kažejo znake bolezni COVID-19.
  • V primeru poslabšanja počutja med vadbo, nemudoma obvestite trenerja ali odgovorno osebo fitnes centra oziroma športnega objekta.

Od 15. 3. 2020 dalje vse vadbe do nadaljnjega odpadejo zaradi trenutne zdravstvene situacije v državi.

Podrobnosti: tukaj.


Velika in svetla igralnica, v kateri bo potekala Tanergija® pilates vadba.

Lokacija vadbe: Podutiška cesta 92, Ljubljana


Če našega načina dela še ne poznate, lahko kadar koli pridete na vašo 1. brezplačno poskusno uro. Če to želite, se prijavite na info@tanergija.si, da vemo, da vas pričakujemo.

Če pilates vadbo poznate in bi se radi vadbi priključili kasneje v semestru, je to možno. Pišite na info@tanergija.si ali na 040 833 228 in povejte svoje želje.

Mi pa vam lahko prilagodimo ponudbo za obiske, ki so še na voljo v semestru.

 

 

Pilates vadba Tanergija® Koseze/Dravlje sezona 2019-2020

Termini rednih vadb:

  • ponedeljek in sreda 18.45 – pilates 1+2 za začetnike in poznavalce (Gaja)
  • torek in četrtek 19.45 – pilates 2 za poznavalce (Tomaž)
    • Skupini lahko med seboj tudi poljubno kombinirate.

Trajanje semestrov:

  1. semester: 23. september 2019 – 6. februar 2020
  2. semester: 10. februar 2020 – 18. junij 2020

V poletnih mesecih je vadba redno na voljo v Pilates centru Tanergija® na Dunajski cesti 190.

CENIK:

Članarina: 10 € se plača ob plačilu prvega semestra, velja za eno leto, ob plačilu članarine plačate ceno s popustom in prejmete Tanergijino darilce.

  • karta 1: NEOMEJENA (neomejeno število obiskov znotraj semestra + vikend vadbe v Tanergiji = TOP karta): 250 € za člane/290 € za nečlane – to je karta, ki jo kupite, če vadite 2-krat na teden; k tej karti vam pripada bonus vikend obiskov
  • karta 2: 18 obiskov (18 obiskov v semestru): 162 € za člane/185 € za nečlane

Strokovno vam svetujemo vadbo 2-krat na teden. V tem primeru se vam tudi veliko bolj splača nakup neomejene karte (z neomejeno karto lahko obiskujete katere koli ure v Kosezah + vikend vadbe v Tanergiji).

Vadba poteka vse delovne dneve. Vadba odpade na praznike. Vadbo med počitnicami prilagodimo in vas obvestimo po elektronski pošti in v živo o terminih.

Plačilo:

  • Plačilo je semestrsko. Plača se vsak semester posebej za semester vnaprej (septembra plačate za prvi semester; januarja plačate za drugi semester).
  • Semester se plača preko TRR-ja (na lokaciji ni blagajne).
  • Prijavo oddate na info@tanergija.si in pripišete na kaj se prijavljate in katero karto želite. Po prijavi vam pošljemo ponudbo. Po plačilu ponudbe si potrdite mesto v skupini in prejmete še račun.
  • Če se na vadbo prijavite kasneje v semestru, vam že minule obiske odštejemo. V zvezi s tem nam pišite na info@tanergija.si.

Družinski popust:

Na dve družinski NEOMEJENI karti vam nudimo še 5 % popust!

Bonus:

Če ne uspete priti na vadbo med tednom na svoji lokaciji, lahko to vadbo nadomestite (brez doplačil) na vikend vadbah v Pilates centru Tanergija® na Dunajski cesti 190.

 

Vikend vadbe:

  • sobota 9.00 (Tanergija® mix )
  • nedelja 18.30 (Tanergija®  mix)
  • enkrat mesečno, petek 19.00, poglobljena vadba 4 letni časi (2 obiska za en obisk te vadbe)

Pomembno: za vikend vadbe zbiramo prijave/odjave na vadbo. Ko se prijavite na vikend vadbo, nam pišite na info@tanergija.si s pripisom ure vadbe in lokacije, s katere prihajate.

Prijavi se na vadbo v Kosezah

Prijavi se
Prijavi se

Dodatne informacije

  • Inštruktorja vadb v Kosezah bosta:  Tomaž, ki je je znanja in izkušenj poln ambasador Tanergije ter kmalu fizioterapevtka Gaja.
  • Za to lokacijo potrebujete svojo ležalno podlogo.
  • Če se vadbi priključite kasneje v semestru in naše vadbe še ne poznate, je vaš 1. obisk na lokaciji Koseze brezplačen.
  • PARKIRANJE: brezplačno parkiranje pred in ob stavbi ter v ulici!
  • Vikend vadbe za nadomeščanje se pričnejo 20. septembra 2019 in bodo potekale do konca meseca maja 2020.
    • Za vikend vadbe zbiramo sprotne prijave na info@tanergija.si ali na 040 833 228. Pri prijavi navedite lokacijo, na kateri vadite. Udeležite se lahko vseh treh vikend vadb (petek, sobota, nedelja).
  • Če želite vadbo kombinirati z drugimi lokacijami (npr. z Dunajsko cesto med tednom), bo sedaj zaradi spremembe pri uporabi blagajn, potrebno imeti na drugi lokaciji karto tiste lokacije.

Plačilo na obroke

Če želite plačilo na obroke, se cena zviša za 20% in sorazmerno porazdeli na vaše obroke, ker imamo zaradi več birokracije, ki jo obroki potegnejo za seboj, več dela. Če je le možno, se priporočamo za semestrska plačila.


POMEMBNO:

Vadba v Kosezah bo potekala kombinirano in bo namenjena tako začetnikom kot poznavalcem. Če pilates vadbo že poznate, se prijavite na termine za poznavalce. Če pilates vadbe ne poznate, se prijavite na termine za začetnike. Kasneje v sezoni lahko termine tudi med seboj poljubno kombinirate.

Če želite, lahko sicer opravite tudi uvajalni tečaj (ki poteka v Tanergiji na Dunajski cesti 190) in nato priključitev na vadbo v Kosezah.

Tanergija® pilates vadba je unikaten program pilates vadbe v Sloveniji, plod več kot 17-letnih izkušenj dela na področju pilatesa, fitnesa, atletike, rehabilitacije in psihologije. Vadba zraven osnov pilatesa vsebuje spekter posebno strokovno izbranih koristnih vaj, ki so primerne za sodobnega človeka. Po Tanergija® pilates uri boste razmigani, močnejši, sproščeni in zagotovo z več energije!

Za vse dodatne informacije smo na voljo na info@tanergija.si ali na 040 833 228. Isti kontakt seveda lahko že zdaj takoj uporabite za prijavo in rezervacijo mesta.

Nazaj na pregled vseh lokacij