Prehrana v različnih obdobjih žensk – opis predavanja

Prehrana v različnih obdobjih žensk – opis predavanja 2019-08-27T11:10:28+00:00

Prehranjevati se zdravo ne pomeni odrekanje gastronomskim užitkom in uživanje enolične hrane brez arome in okusa in s tem povezanega prenašanja lakote. Prehranjevati se zdravo pomeni upoštevati splošna pravila pri nakupu in pripravi jedi, saj se s ponudbo zdravju prijaznih živil in jedi srečamo že pri nakupovanju v trgovini. Zdravju prijazna prehrana je tisti del zdravega načina življenja, ki človeka krepi, preprečuje bolezni in vpliva na dobro počutje.

Ene izmed pomembnih hranil so omega-6 in omega-3 maščobne kisline, katerih razmerje se je v zadnjih 50. letih spremenilo iz 2:1 na 15:1. Ustrezno razmerje je pomembno za uravnavanje vnetnih odzivov v telesnih tkivih, zato je potrebno paziti, da s hrano vnašamo dovolj omega-3 in manj omega-6 (koruzno, sončnično olje …). Še posebej priporočljive so med nosečnostjo in dojenjem, saj imajo ugodne učinke na pravilen razvoj živčevja pri plodu. Večina nosečnic zaužije dovolj hrane za svoje in otrokove energijske potrebe.  Mnoge raziskave pa kažejo, da je vnos esencialnih maščob, kot je omega-3 DHK bistveno premajhen za zdrav razvoj plodovega živčevja in očesne retine. Tudi zaloge železa, folne kisline in vitamina D so pomembne v vsakem obdobju ženske in so velikokrat spregledane, pokažejo se šele s simptomi, ko je pomanjkanje že prisotno.

Kljub skrbi za naše zdravje in dobro počutje pa pride do vrzeli s preskrbo  z mikrohranili zaradi bolezni, uživanja nekaterih zdravil, različnih diet, neurejene prebave, pogostih hujšanj, izbirčnosti pri hrani (predvsem pri otrocih) in zaradi uživanja procesirane ter enolične hrane. V takih primerih lahko s prehranskimi dopolnili zapolnimo vrzeli po mikrohranilih in okrepimo procese samo zdravljenja, ko je to potrebno.

Prijavi se na info@tanergija.si ali na 040 833 228.

Nazaj na Program Tanergijinega dneva


Prehrana v različnih obdobjih žensk

Prehranjevati se zdravo ne pomeni odrekanje gastronomskim užitkom in uživanje enolične hrane brez arome in okusa in s tem povezanega prenašanja lakote. Prehranjevati se zdravo pomeni upoštevati splošna pravila pri nakupu in pripravi jedi, saj se s ponudbo zdravju prijaznih živil in jedi srečamo že pri nakupovanju v trgovini. Zdravju prijazna prehrana je tisti del zdravega načina življenja, ki človeka krepi, preprečuje bolezni in vpliva na dobro počutje.

Ene izmed pomembnih hranil so omega-6 in omega-3 maščobne kisline, katerih razmerje se je v zadnjih 50. letih spremenilo iz 2:1 na 15:1. Ustrezno razmerje je pomembno za uravnavanje vnetnih odzivov v telesnih tkivih, zato je potrebno paziti, da s hrano vnašamo dovolj omega-3 in manj omega-6 (koruzno, sončnično olje …). Še posebej priporočljive so med nosečnostjo in dojenjem, saj imajo ugodne učinke na pravilen razvoj živčevja pri plodu. Večina nosečnic zaužije dovolj hrane za svoje in otrokove energijske potrebe.  Mnoge raziskave pa kažejo, da je vnos esencialnih maščob, kot je omega-3 DHK bistveno premajhen za zdrav razvoj plodovega živčevja in očesne retine. Tudi zaloge železa, folne kisline in vitamina D so pomembne v vsakem obdobju ženske in so velikokrat spregledane, pokažejo se šele s simptomi, ko je pomanjkanje že prisotno.

Kljub skrbi za naše zdravje in dobro počutje pa pride do vrzeli s preskrbo  z mikrohranili zaradi bolezni, uživanja nekaterih zdravil, različnih diet, neurejene prebave, pogostih hujšanj, izbirčnosti pri hrani (predvsem pri otrocih) in zaradi uživanja procesirane ter enolične hrane. V takih primerih lahko s prehranskimi dopolnili zapolnimo vrzeli po mikrohranilih in okrepimo procese samozdravljenja, ko je to potrebno.

Le najboljše je dovolj dobro za zahtevne uporabnike.

Pod streho Hiše zdravja združujemo blagovne znamke najboljših prehranskih dopolnil in kozmetike. Ko smo pred 14 leti zaznali večje povpraševanje po prehranskih dopolnilih, smo imeli srečo in se dogovorili za sodelovanje z uglednim proizvajalcem naravnih prehranskih dopolnil NOW FOODS®.

50 let kakovosti, zaupanja in zvestobe

Leta 1968 je podjetje NOW Foods začelo svojo zgodbo in se v 50 letih uspešnega dela razvilo v enega vodilnih svetovnih proizvajalcev naravnih prehranskih dopolnil, prehranske znanosti in razvoja tehnologij, ki vse bolj narekuje trende na tem področju.

Kakovost in naravne sestavine

Pri proizvodnji izdelkov uporabljajo samo naravne ali naravnim enake surovine. Poleg tega, kaj izdelki vsebujejo, je pomembno tudi, česa ni v njihovih izdelkih. Izdelki NOW Foods ne vsebujejo gensko spremenjenih organizmov, težkih kovin (v lastnem laboratoriju testirajo vse nabavljene surovine glede prisotnosti težkih kovin), hidrogeniranih maščob in transmaščobnih kislin, nanodelcev, titanovega dioksida, hormonov (npr. estrogena, testosterona, androstendiona, DHEA), surovin tudi nikoli ne obsevajo. Vsi izdelki imajo certifikat dobre proizvodne prakse, kar je za NOW Foods osnovni standard.

Že na začetku svojega delovanja so kakovost postavili na prvo mesto. Z leti razvoja in rasti podjetja je ta postala sinonim blagovne znamke NOW foods. Danes proizvajajo več kot 2.000 izdelkov, mesečno pa naredijo več kot 19.000 analiz in testov, tako na vhodnih surovinah in sestavinah kot na končnih izdelkih. Vsako pošiljko surovin brez izjeme takoj ob prevzemu testirajo in potrdijo njeno ustreznost, v nasprotnem primeru jo zavrnejo. Temu je podrejen celoten proizvodni proces. Trenutno za kakovost izdelkov skrbi kar 150 strokovnjakov, od tega 6 doktorjev znanosti.

Blagovna znamka NOW foods je tako postala sinonim za kakovost, zaupanje in zvestobo uporabnikov. Njihova sedanja vizija je še vedno enaka prvotni – kupcem ponuditi zdrave izdelke vrhunske kakovosti in po dostopni ceni. To je razlog za vsakoletno rast prodaje tudi na slovenskem trgu. Veseli smo, da smo lahko del te uspešne zgodbe.

Stalno sledimo najnovejšim trendom, tako smo lani ponudbo obogatili z linijo liposomalnih prehranskih dopolnil CureSupport®, ki je zaradi drugačnega načina absorpcije primerna za vse, ki potrebujejo boljši učinek aktivne sestavine ali terapevtsko delovanje. Ta dejstva so potrjena s kliničnimi študijami.

Skupni imenovalec vsem izdelkom Hiše zdravja sta vrhunska kakovost izdelkov v ponudbi, potrjena z ustreznimi certifikati, ter odlično razmerje med ceno in kakovostjo izdelkov. Vse to prepriča še tako zahtevnega kupca. Ob tem nas veseli, da se večina zadovoljnih kupcev vrača.

Naša vizija: spremljanje najnovejših trendov na področju kozmetike in prehranskih dopolnil ter iskanje najboljših rešitev z ustrezno strokovno podporo tako dermatologov kot prehranskih strokovnjakov. Zdravje je eno samo! Poskrbimo zanj pravočasno.