Najavljamo delavnice zima/pomlad 2020:
Strokovna delavnica: Različne tehnike samopomoči pri mišično-skeletnih bolečinah
- predavateljica: mag. fizioterapije Katarzyno Chruslak
- termin predavanje/delavnice: sobota, 1. februar 2020 od 9.00 do 12.00
- lokacija delavnice: Pilates center Tanergija, Dunajska cesta 190, Ljubljana
- cena: 40 € za člane ŠD pilates, 50 € za zunanje obiskovalce
- prijava: info@tanergija.si ali 040 833 228
Kratek opis: Kaj lahko naredimo sami, ko nas nekaj boli? Ali sploh lahko nekaj naredimo sami? Kako si lahko sami pomagamo? Na ta in še druga vprašanja bomo poskušali odgovoriti na delavnici – in sicer tako teoretično kot praktično. Naučili se bomo kako reagirati v primeru akutne in kronične bolečine ter kako poskrbeti, da si stanja ne poslabšamo.
Delavnica je primerna za vsakogar, ki ga zanimajo različne (tudi fizioterapevtske) tehnike samopomoči.
Delavnica je primerna tudi za vse inštruktorje pilatesa, fitnesa ali drugih skupinskih vadb, saj boste s tem znanjem lahko pomagali tudi svojih strankam oz. različne metode vključili v svoje ure vadb.
Udeleženci prejmete potrdilo o udeležbi.
Starševstvo – prestop k sebi
- predavatelj: Tjaž Nemanič, IPF/Imago Profesionalni Facilitator
- termin predavanja/delavnice: sobota, 29. februar 2020 od 9.00 do 12.00
- lokacija delavnice: Pilates center Tanergija, Dunajska cesta 190, Ljubljana
- cena: 15 € na osebo; 20 € na par
- prijava: info@tanergija.si ali 040 833 228
Kratek opis: Delavnica bo posvečena temi starševstva, ki nam odpira vrata tako do svojih otrok, kot tudi do samih sebe. Na tej dolgi poti do sebe je tudi starševstvo proces, preko katerega se spoznavamo, brusimo, trudimo in včasih kljub vsemu utrujeni obtičimo v naših vzorcih in svojih zgodbah. Da bi se nam slednje zgodilo čim manjkrat in da bi to prepoznali, bova skupaj s partnerko in prav tako Imago partnersko terapevtko, Tadejo Milivojevič Nemanič, pomagala razložiti s številnimi svojimi zgodbami in izkušnjami, ki sva jih pridobila kot starša štirih otrok in dolgoletna partnerja. Nekaj o tem, kako uvideti otroka, o temeljnih konceptih sodelovanja in integritete, razliki med samozavestjo in samospoštovanjem ter kako vse to lahko pomaga na poti do prevzemanja odgovornosti staršev in otrok.
Vse skupaj bo pospremljeno z vajami v parih, tako da sta oba starša oz. partnerja dobrodošla.
BONUS: organiziramo brezplačno varstvo za otroke. Ob prijavi na delavnico navedite še, če potrebujete varstvo za otroka/-e.
Telesno ravnovesje
- predavateljica: Tanja Želj, univ. dipl. prof. šp. vzgoje
- termin predavanja/delavnice: sobota, 28. marec 2020 od 9.00 do 12.00
- lokacija delavnice: Pilates center Tanergija, Dunajska cesta 190, Ljubljana
- cena: 15 €
- prijava: info@tanergija.si ali 040 833 228
Kratek opis: Na delavnici Telesno ravnovesje bomo skupaj pregledali 3 ključne osnovne točke v življenju: gibanje, prehrano, spanje. Pogledali si bomo, kaj je pomembno za vsako področje z namenom, da vi sami opazite, katero je vaše najšibkejše področje. V življenju je za dobro ravnovesje (ki je ključ do zdravja in dobrega počutja) potrebno dobro krepiti najšibkejši člen verige. In to z zavedanjem, da je to do življenjski proces, ki potrebuje našo nenehno pozornost in oskrbo.
