Pilates v naravi

Pilates v naravi 2017-05-30T21:38:07+00:00

Užitkarski gibalni zajtrk (jutranje prebujanje) v Tivoliju

Eno sončno zgodnje jutro sem se odpravila na svojo čarobno potko po Tivoliju, čez sedem mostičkov, izpraznit svoje “ventile”. Tekla sem, globoko dihala, izvajala pozdrav soncu, nabirala energijo zemlje … nakar k meni pristopi mlado dekle in me ogovori. Razložila sem ji, kaj počnem, govorili sva o pilatesu, zdravju, jutranji telovadbi pred službo … In čez moje misli je švignila ideja. Zakaj pa ne bi tega delila tudi z vami? Ker vem, da bomo skupaj nabrali še več energije in se pripravili za cel dan. Vaše počujte bo odlično, prebava bo hitrejša, s polnimi pljuči svežega zraka boste kos vsem problemom, ki jih boste srečali čez dan!


Tokrat bosta s tabo nabirali svežo energijo ambasadorki Tanergije:Staša

in Eva.

 

Zakaj jutranje prebujanje?

 

  • Če vadiš zjutraj, se bo to poznalo čez cel dan na tvojem telesu – cel dan se preprosto počutš bolje!
  • Jutranja vadba povzorči to, da bo tvoj metabolizem čez dan bolj aktiven. To pomeni, da se vse, kar čez dan  poješ, veliko hitreje prebavilo in s tem preprečiš možnot nalaganja nepotrebnih maščob znotraj telesa.
  • Zjutraj z vadbo na telo vplivamo pomlajevalno, saj zbudimo centre v telesu, ki vzpodbudijo normalno delovanje žlez z notranjim izločanjem, kar ohranja tvoje celice mlade in vitalne!
  • S svežim zrakom napolniš pljuča v vse kotičke!

Jutranje prebujanje bo namenjeno KVALITETI preživetega časa v parku Tivoli in NE količini pretečenih kilometrov.

 

Jutranje prebujanje bo sestavljeno iz:

  • lahkotnega teka ali hoje, s čimer bomo zbudili celo telo,
  • energetskih vaj, s katerimi bomo telo napolnili s prepotrebno energijo za čez cel dan,
  • gimnastičnih vaj, s katerimi bomo blagodjeno vplivali na dobro delovanje sklepov in mišic,
  • pilates vaj stoje, ki bodo aktivirale globoke mišice v centru telesa in vplivale na tonus mišic v trupu, zadnjici in nogah in
  • iz pozdrava soncu, kjer bomo začutili resnično MOČ sonca!

Ker te čaka KVALITETNO preživeti čas, je jutranje prebujanje namenjeno čisto VSEM.