Po zadnjih raziskavah demence pri odraslih, je redno in smiselno gibanje zasedlo tretje mesto po pomembnosti, kako ohranjati zdrave možgane (leve in desne!). Ped gibanjem je bilo še igranje/učenje inštrumenta ter učenje tujega jezika.
Ker vsi “modrimo” (postajamo pametnejši) in se leta štejejo le navzgor, smo se odločili (in ker je taka tudi potreba), da v novi sezoni organiziramo skupinsko pilates vadbo za starejše, ki smo jo poimenovali Forever young pilates.
Kdaj: Te vadbe trenutno ne izvajamo.
Priporočamo INDIVIDUALNO obravnavo telesa.
Za to priporočam izkušenega inštruktorja, specializiranega za vadbo starejših – Tomaž.
Za več informacij pišite na tanja@tanergija.si.
Kaj potrebujem za vadbo?
- Za vadbo potrebujete udobno športno opremo, vadimo bosi ali v nogavicah. Blazine in rekvizite dobite pri nas.
