Po zadnjih raziskavah demence pri odraslih, je redno in smiselno gibanje zasedlo tretje mesto po pomembnosti, kako ohranjati zdrave možgane (leve in desne!). Ped gibanjem je bilo še igranje/učenje inštrumenta ter učenje tujega jezika.
Ker vsi “modrimo” (postajamo pametnejši) in se leta štejejo le navzgor, smo se odločili (in ker je taka tudi potreba), da v novi sezoni organiziramo skupinsko pilates vadbo za starejše, ki smo jo poimenovali Forever young pilates.
Kdaj: Skupina bo potekala 1-krat tedensko, vsak torek ob 9.45. Skupini se lahko kadar koli priključite.
Lokacija vadbe: Pilates center Tanergija®, Dunajska cesta 190, Ljubljana.
S kom: skupino bo vodil izkušeni inštruktor, specializiran za vadbo starejših – Tomaž.
Prijava na vadbo Forever young 75+
Za mesto na tej skupini je potrebno oddati prijavo.
- Prijavo lahko oddate tako, da nam pišete na info@tanergija.si ali nas pokličete na 040 833 228.
Kaj potrebujem za vadbo?
- Za vadbo potrebujete udobno športno opremo, vadimo bosi ali v nogavicah. Blazine in rekvizite dobite pri nas.
Cenik vadbe:
- 1 obisk: 13 € za člane
- Priporočamo: 4 obiski za 30 dni: 42 € za člane
- Na to ceno imate vsi upokojenci 10 % popusta.
- Z našo vadbeno kartico pa zbirate še dodatne, višje popuste na vadbo.
- Celoten cenik si lahko ogledate tukaj.
