Brezplačna vadba – pilates center Tanergija

Brezplačna vadba – pilates center Tanergija 2020-04-04T10:35:06+00:00

Brezplačna vadba – pilates center Tanergija

Tukaj pa bomo z vami delili tudi vse do sedaj že narejene in tudi posnete vsebine, ki so vam na voljo povsem brezplačno

Vaje za boljšo držo telesa – slikovni prikaz

Vaje za stopala – slikovni prikaz

Vaje za zapestja in prste na dlaneh – slikovni prikaz

3 vaje v primeru bolečin v križu – video prikaz

Shaping pilates – brezplačen video – kratek program, ki vas spomni na vrstni red shaping pilates programa

3 TOP vaje za zadnjico – video

3 TOP vaje proti celulitu – video

3 nasveti, če opravljate sedeče delo – video

Kratko razmigavanje za doma – video

Mobilne vaje – video

Free video: 20 minutno razmigavanje telesa s palico

Free video: 9 minutno sproščanje telesa

Free video: 7 minutno ogrevanje z Anito

Free video: 17 minutni pilates z Anito

Nazaj na stran Online Tanergija Pilates