Delavnica Telesno ravnovesje vas bo spomnila, katere so TRI ključne stvari za dobro telesno ravnovesje, ki prinaša zdravje in dobro počutje. Naredili bomo telesno bilacno in ugotovili naš najšibkejši člen verige. Praktični del pa bo vseboval vaje za boljšo držo telesa in vaje za stopala, ki jih lahko izvajate med službo ali doma.
Tanja Želj, avtorica knjige, vabim na brezplačno predstavitev nekaterih vaj v poporodnem obdobju. Predstavitev bo potekala v Družinskem centru Mala ulica. Potrebne so prijave, prostora je za 8 mamic.
Poglobljena vadba za dušo in telo. Nekaj, kar izjemno paše ob koncu tedna. Februarsko srečanje bo na urniku 14. februarja 2020.
Delavnica bo posvečena temi starševstva, ki nam odpira vrata tako do svojih otrok, kot tudi do samih sebe. Delavnico bosta vodila zakonca Tjaž Nemanič, Imago facilitator z ženo, Tadejo Milivojevič Nemanič, partnersko Imago terapevtko. (Na voljo tudi brezplačno varstvo otrok v času delavnice.)
Kaj lahko počneš v času nosečnosti, kdaj je potrebno vadbo prilagoditi, kaj je diastaza, kako ukrepati v primeru bolečin v križu in kako se čim bolje fizično pripraviti na porod?
Vsako sredo ob 15.00 vabimo mamice na prilagojeno pilates vadbo po porodu. Vadbi se lahko priključite kadar koli, bebica lahko seveda pride z vami.
Skupina, ki smo jo poimenovali Forever Young Pilates, namenjena je starejšim 75+ (oziroma poljubno let okoli tega). Skupini se lahko kadar koli priključite.
Svoj del dohodnine lahko sedaj namenite tudi našemu društvu. Tudi z majhnim % nam lahko pomagate uresničevati ideje o zdravem celostnem telesu.
