Uvajalni tečaj v pilates vadbo za nosečnice

Če si nosečka srečka, bi rada vadila in ne poznaš pilates vadbe, potem te vabimo, da obiščeš 4-urni uvajalni tečaj v pilates vadbo.

Termini:

  1. ura – torek, 12.3. ob 18.30 z Jano – tema: osnovni telesni položaji za gibanje v času nosečnosti, dihanje, aktivacija, mišice medeničnega dna
  2. ura – četrtek, 14.3. ob 18.30 s Tanjo – tema: mišice medeničnega dna, trening mišic medeničnega dna, vaje za držo telesa
  3. ura – torek, 19. 3. ob 18.30 z Jano – tema: povezovanje: telesni položaj-aktivacija-mišice medeničnega dna – skozi različne vaje
  4. ura – četrtek, 21.3. ob 18.30 z Anito – tema: mini vadba, strokovno ustrezna za čas nosečnosti

Redna cena za 4 vadbe = 42 €.

Članarina 10 € (enkrat na leto) – v zameno prejmete darilce.

Vsaka nosečka prejme ob vpisu HiPP darilo. ♥

Skok na cel cenik: tukaj.

Prijavo oddaš na info@tanergija.si ali na 040 833 228.

Po končanem 4-urnem uvajanju se lahko priključiš redni vadbi v skupini za nosečnice, ki poteka:

  • vsak ponedeljek ob 18.15
  • vsako sredo ob 18.15
  • vsak petek ob 16.30
    • vadba odpade na praznike

Vse ure redne vadbe vodi Nina.

Vse o redni vadbi v času nosečnosti, si lahko prebereš tukaj.

 

2019-02-14T18:24:09+00:00

Leave A Comment