Tanergija® shaping pilates program, ki pomaga oblikovati telo

V mesecih maj in junij 2018 bo na vseh skupinah Tanergija® pilates vadbe potekal Tanergijin shaping pilates program, ki je idealen program pred poletjem in za katerega smo trenirali celo sezono! Gre za skrbno izbrane vaje, ki pomagajo oblikovati telo!

Posebnost programa je, da se izvaja z obročem, pomagajo pa mu mala žoga in uteži.

Obroč je rekvizit, ki predstavlja naš zunanji center (“powerhouse”) in nam še bolje in globlje pomaga aktivirati in trenirati naš notranji center.

Nekoliko prilagojen shaping program bomo izvajali tudi na vseh naših zunanjih lokacijah.

Za koga je shaping program primeren?

  • Na shaping program se lahko vpišete vsi, ki pilates vadbo vsaj malo poznate, tudi če niste ambasadorji Tanergije.
  • Če pilatesa ne poznate, strokovno priporočamo en uvajalni tečaj in nato skok na shaping! 😉

Tukaj so za pokušino mini videi shaping pilates programa:

2018-05-20T10:06:55+00:00

Leave A Comment