Odkrijte izvir pozitivne energije za dušo in telo!

Zakaj je pomembno gibanje?

Gibanje je naravno dejanje človeškega telesa. Sedeči način življenja, statično delo, nezdrava prehrana in veliko stresa ljudi zelo hitro naredijo zelo nedejavnega. Gibanje poživi telo in duha, napolni telo z novo energijo, da smo zmožni še naprej opravljati vse stvari v življenju.

Vse vadbe, ki jih ponujamo v našem centru Tanergija, so telesu prijazne, varne in ne prenaporne. Veliko pozornosti namenjamo tudi umiritvi telesa in ravnovesju znotraj nas. Poskusite in se nam pridružite!



Prehrana v našem življenju ...

Na voljo imamo pestro paleto različnih vrst hrane, vendar naš jedilnik še vedno ni urejen. Ali ne jemo, ali jemo premalo, ali jemo preveč, ali jemo nezdravo ... Vse to vpliva na naše telo in se zapiše v spomin naših celic, kar se kasneje (čez leta ali v starosti) kaže kot bolezen.

Poskrbite za svoj zdrav jedilnik že danes. Prehrana za zdravje in moč v Tanergiji!

Individualna vadba - zakaj pa ne?

Res da je dražja, a nudi številne prednosti:

- popolnoma strokovno vodena vadba,
- prilagodimo se vašemu urniku,
- sproti vidimo vaš napredek in vam lahko sam program dopolnjujemo iz treninga v trening,
- ves čas se posvečamo samo vaši vadbi,
- odgovorimo vam tudi na vsa ostala vprašanja, ki vas zanimajo,
- nudi odličen in hiter napredek!

Svetujemo - sploh če ste začetnik - da se odločite za začetni paket vadbe 1 na 1, nato pa nadaljujete po želji - v skupini ali sami doma! Kajti najpomembneje nam je, da vse, kar počnete, počnete REDNO in PRAVILNO!


Priprava na smučanje

Ozki počepi, široki počepi, izpadni koraki ... naj postanejo vaje, ki jih izvajajte v tem predzimskem času, saj bodo odlično pripomogle k večji moči mišic nog (sprednje in zadnje stegenske mišice, zadnjična mišica), ki opravljajo največ dela med zimskimi radostmi na snegu (smučanje, deskanje, tek na smučeh ...).


Poletni pilates shaping program

Kaj pomeni poletni shaping pilates?

To pomeni, da boste celo poletje izvajali prav posebne pilates vaje, s katerimi boste svoje telo obdržali v dobri formi in vplivali na najbolj ključne dele telesa (trebuh, noge, zadnjica, roke).