Shaping pilates – program, ki vam pomaga oblikovati telo

Shaping pilates je zgodba, ki jo živimo že 10 let. Gre za moje najljubše vaje. Gre za program, v katerega zelo verjamem in to zato, ker nudi več.

Gre za vaje, v katere sem vključila obroč, ki kot zunanji “center moči” poskrbi, da svoj center začutim globlje in bolje kot brez njega.

Kaj pomeni 10 let shaping vaj?

To pomeni, da jih že od leta 2009 izvajamo v Tanergiji.

Prvo sezono smo jih delali poleti. Potem pa so punce rekle, da zakaj jih ne delamo pred poletjem? Seveda, smiselno.

Tako smo jih v naslednjem letu začeli izvajati pred poletjem.

In tako bo tudi letos, že desetič po vrsti.

V mesecih maj in junij ga bomo izvajali na vseh pilates urah v Tanergiji (in na treh zunanjih lokacijah).

Gre za vaje, ki pomagajo oblikovati telo. Z njimi toniziramo trebuh, zadnjico, noge in roke. Obroču dodamo še malo žogo in uteži. Med vse krepilne vaje bomo smiselno dodali mobilne vaje, ki poskrbijo za vašo dobro razmiganost telesa in ohranjajo telo funkcionalno.

Tudi mesec maj je lahko vaš pilates mesec.

Če pilates vadbe ne poznate, organiziramo še en uvajalni tečaj. Prednost majskega tečaja je mala skupina, v kateri vas naučimo vse potrebne osnove sistema vadbe, da lahko potem sledite rednim skupinam vadbe.

Če pilates vadbo poznate, pa se lahko priključite rednim uram.

Tukaj pa z vami delim to, o čemer danes pišem:

2019-04-10T17:02:57+00:00

Leave A Comment