Odkrijte izvir pozitivne energije za dušo in telo!

 
 
Pilates-aktualno.gif
Pilates vasi-vtisi (2).gif
domaci-pilates-studio.gif
Pilates-ban.gif
Pilates ugodnejsa-vadba.gif
 

Pilates za mlade po srcu - seniorje!

Torek in četrtek 10.00, trajanje vadbe 55 min, pričetek 2.9.2010!

Bolečine v križu znajo človeku uničiti dan! Če vam je to znano, berite dalje!

Če vsaj pri treh spodnjih stavkih prikimate, potrebujete PILATES:

  • bolečina v spodnjem delu križa je ves čas prisotna
  • čez dan zmeraj težje zdržite brez tablet proti bolečinam
  • včasih vam ne paše ne sedeti, ne ležati, ne stati in stanje počasi postaja nevzdržno
  • če dvignete kaj težjega, zmeraj začutite bolečino v križu
  • ko se prepognete, da bi kaj pobrali s tal, vas skoraj vedno zaskeli hrbet
  • križ čutite tudi med hojo in drugimi vsakodnevnimi dejavnostmi
  • in vsak dan si želite, da bi te bolečine dokončno izginile
Kako pri bolečini v križu pomaga pilates?
  • krepi vaše hrbtne mišice, kar pomeni, da sklepi manj bolijo, ker breme prevzamejo mišice
  • krepi vaše trebušne mišice, kar pomeni, da le-te zavarujejo vaš hrbet ob dvigovanju bremen in ob vseh drugih aktivnostih, kjer potrebujete vaš hrbet
  • krepi globoke mišice v telesu, kar pomeni, da bo vaš trup veliko močnejši
  • krepi mišice medeničnega dna, kar pomeni, da preprečujejo inkontinenco
  • krepi mišice zgornjega dela hrbta, kar pomeni, da se vaša drža telesa popravi
EKSKLUZIVNI TEČAJ ZA SENIORJE IN SENIORKE

Poteka 2-krat na teden, ob torkih in četrtkih ob 10.15.


Za vpis v majhne skupine pokličite na 040 833 228 ali pišite na mail info@tanergija.si

Skok na CENIK.
Ja, z veseljem se naročam na vaše PILATES e-novice, ker verjamem, da bodo noter super zadevice, ki bodo še polepšale moj lajf.
*
*
*
Srcek.jpg
Dela.gif
M: 040 833 228
E: info@tanergija.si
Copyright © Tanergija
Tanergija, Tanja Želj, s.p., PE: Hacquetova 9, Ljubljana
  
ID ZA DDV: SI20937679; M: 040 833 228