Odkrijte izvir pozitivne energije za dušo in telo!

 
 
Pilates-aktualno.gif
Pilates vasi-vtisi (2).gif
domaci-pilates-studio.gif
Pilates-ban.gif
Pilates ugodnejsa-vadba.gif
 

Pilates za nosečnice

Pilates vadba za nosečke srečke je namenjena vsem že prej aktivnim bodočim mamicam ali začetnicam.

Z ustreznimi in prilagojenimi pilates vajami poskrbimo, da:
  • vaše bolečine v križu izginejo, ki so lahko kar velika nadloga med nosečnostjo,
  • okrepimo mišice rok, ki morajo biti močne zato, da bodo lahko nosile vašo štručko,
  • krepimo vse ostale mišice, ki so pomembne, da so dejavne med nosečnostjo in ki jih ve lahko krepite,
  • naučite se pravilno krepiti mišice medeničnega dna, ki sodelujejo pri porodu in so izrednega pomena, da
  • po porodu čim hitreje okrevate

Vadba za nosečnice - priključite se in začutite vse potrebne globoke mišice!

"Zagotovo drži, da bodo nosečnici dobro trenirane trebušne mišice že pred obdobjem nosečnosti in vzdrževanje le-teh med nosečnostjo, glavni zaveznik v boju proti bolečinam v križu!" (strokovna literatura)


Vadba za nosečnice poteka v Pilates centru Tanergija in traja 50 minut.

Termini vadbe:

- ponedeljek in sreda 17.45 (od 1.9.)
- torek in četrtek 18.15 (od 2.9.)
- petek 17.30 (od 10.9.)

Telovadba za nosečnice je udobna in prijetna vadba. Zanjo potrebujete:
  • udobno športno opremo,
  • brisačo,
  • vodo,
  • vadite pa bose oz. v nogavicah.

Vaš 1. obisk je brezplačen, da se lahko najprej prepričate, ali vam vadba ustreza.

Pred vašim 1. obiskom se je potrebno najaviti na mail info@tanergija.si ali na telefon 040 833 228.


Skok na CENIK ...

Vas zanima poporodna vadba? Sledite povezavi ...


Kdo vodi vadbo za nosečnice v Pilates centru Tanergija?

Vsa tri dekleta, ki vodijo pilates za nosečnice v Tanergiji so usposobljenje za vodenje pilates vadbe kot za vodenje vadbe v času nosečnosti. Usposobljenost za vadbo v času nosečnosti so dekleta pridobila preko Društva fizioterapevtov Slovenije, ki edino v Sloveniji izdaja uradna potrdila za vodenje vadbe v tem obdobju.

Staša Puc

Polona Mihevc

Kataryzna Chruslak
Pilates nosečke letak1.jpg
Pilates nosečke letak2.jpg
Ja, z veseljem se naročam na vaše PILATES e-novice, ker verjamem, da bodo noter super zadevice, ki bodo še polepšale moj lajf.
*
*
*
Srcek.jpg
Dela.gif
M: 040 833 228
E: info@tanergija.si
Copyright © Tanergija
Tanergija, Tanja Želj, s.p., PE: Hacquetova 9, Ljubljana
  
ID ZA DDV: SI20937679; M: 040 833 228